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RICETTARIO VEGACHEF

Ricette di cucina naturale

Smoothies sano

2min
Difficoltà Facile

Ingredienti(per 4 persone):
1 tazza di spinacini baby
3 pesche private della buccia e del nocciolo
3 albicocche senza buccia e nocciolo
1 tazza di latte di mandorle


Frullare gli ingredienti tutti insieme.
Il latte di mandorla è un latte vegetale che si è sempre prodotto in Italia in casa, soprattutto al sud.
È molto gradevole e si presta bene a diventare una bevanda dissetante e base di ricette molto facili, ma gustose e sane.

È molto ricco di calcio e ferro, privo di colesterolo come tutti gli alimenti di origine vegetale, ma ricco di grassi insaturi, quindi quelli che ci aiutano ad aumentare il colesterolo cosiddetto buono.
Possiamo produrlo in casa per un prodotto ancora più sano.

LEGENDA

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